守心理边界 筑阳光心灵 —— 我校开展 “万师润万心”

 心理健康行动世界精神卫生日专题讲座

 为深入落实立德树人根本任务，扎实推进 “万师润万心” 心理健康行动，赋能大学生塑造健康向上的人际交往模式，在第 34 个世界精神卫生日来临之际，我校于 10 月 10 日在校本部第一学术报告厅举办 “健康心理，从边界开始” 主题讲座。本次讲座由校心理咨询中心刘天牧老师担任主讲，四百余名学生现场聆听学习。

 讲座中，刘天牧老师立足当代大学生真实生活场景，围绕 “不好意思拒绝他人请求”“容易被他人情绪裹挟”“混淆亲密相处与过度打扰”“人际交往中持续精神疲惫” 等学生高频心理困惑展开剖析，点明建立清晰心理边界，是构建舒适健康人际关系的核心前提。

 结合鲜活的校园现实案例，刘天牧老师引导同学们厘清自我与他人之间的心理界限，传授温和而坚定表达自我诉求的沟通方法，帮助同学们学会尊重自我感受、也尊重他人边界，跳出无效内耗的交往困境。同时针对日常容易产生认知误区的边界议题展开辨析，破除同学们对于边界感的片面理解，让大家深刻领会边界感不是疏远冷漠，而是维护良好关系、守护自身心理健康的重要基石。

 心向阳光，边界为盾。本次世界精神卫生日专题讲座，既是一次心理健康知识的科普普及，更是一场面向青年学生的心灵赋能。活动把 “健康心理，从边界开始” 的理念传递到广大学生心中，引导青年学子关照内心情绪、习得健康交往思维，进一步厚植校园心理育人氛围。

今后，我校将持续深耕心理育人阵地，依托 “万师润万心” 行动，不断创新心理健康教育载体，推出更多贴近学生需求、贴合校园实际的心理主题活动，全方位筑牢学生心理健康防线。