应对奥密克戎，收好这份实用心理健康手册

疫情之下，心理健康问题也不容忽视。把各种不舒服与相关症状联系起来，总觉得“阳”了焦虑多疑？忍不住总是反复洗手消毒？自己或身边人确认阳性了，怎么进行心理调适？阳性了之后怎么还失眠了？疫情下常见情绪反应及指南

  1.疫情之下常见的情绪反应

  2.当自己或身边的人“阳”了，我们应该如何积极调整心态

  3.疫情期间试试这四招让情绪“修复”